Speed Diät Erfahrung

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(muss dazu sagen, dass ich bedingt durch Arbeit und Uni sehr wenig Zeit und noch weniger Freizeit habe, weswegen ich dann bei Sachen wie "Essen zubereiten" mit der Zeit sparen will). Ich bin eigentlich nie krank. Weder erkältet noch grippeartig. Das letzte mal vor der HSD war ich vor anderthalb Jahren erkältet. Während der 6 Wochen HSD bin ich zweimal krank gewesen. Einmal Grippe mit Brechen und einmal eine Erkältung. Daraus resultierend habe ich von den 6 Wochen ca. 1, 5 bis 2 Wochen nicht trainiert (aber mich nach HSD ernährt). Ansonsten ist mir mein Mundgeruch aufgefallen (sehr basischer Geschmack…wegen Ketose? ) und meine Hände sind mit Beginn der HSD sehr rissig geworden. Die Haut an den Händen hat extrem viele kleine Schnittwunden (auch blutig), obwohl ich garnichts gemacht habe. Jetzt mit Ende der HSD merke ich, wie die Haut wieder besser wird. Mit dem Ergebnis bin ich wie gesagt sehr zufrieden und werde die HSD wie geplant im April wiederholen. Empfehlen kann ich sie auch sehr.

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Viel Gemüse (auch damit kann man Abwechslung schaffen – unterschiedliche Sorten roh/gekocht, andere Gewürze) sorgt für viel Volumen, Hunger hatte ich tatsächlich nie. Für ein schnelles Mittagessen kann man super z. B. zum Hähnchen ein bisschen Gurke, Tomate und Kopfsalat schnippeln, eine fertige Dressing-Gewürzmischung statt mit Öl einfach mit Wasser mixen und drübergeben – fertig! -4 kg in 4 Wochen High Speed Diät (HSD) // Kraftwerte erhalten oder gesteigert. Spaß am Sport Wir haben beide etwas anders trainiert als vorgegeben (4x die Woche, 2x OK, 2x UK), aber hauptsächlich, weil wir einfach Spaß am Sport haben und nicht auf so viele Trainingstage "verzichten" wollten – funktioniert hat es für uns und wir hatten auch beide nicht das Gefühl, dass uns die Kraft oder Motivation gefehlt hat. Schneller Erfolg motiviert Ich bin super zufrieden mit dem Ergebnis, diese recht großen Erfolge für den kurzen Zeitraum waren ein toller Motivationskick und ich werde nun mit einem moderateren Defizit weitermachen, um für den Sommer noch ein bisschen "leaner" zu werden.

Hersteller: Olimp Laboratories GmbH Zweigniederlassung der OLIMP LABORATORIES Sp. z. o. (GmbH polnischen Rechts), Güterbahnhofstrasse 3-7, 63450 Hanau, Deutschland Inhalt 120 Kapseln Der Beschreibungstext des Artikels unterliegt dem Urheberrecht des Verfassers und darf nicht von Dritten verwendet werden!

Wir sind keine Ernährungsberater_innen, aber unter der Fülle der Angebote (z. B. im Internet) werden sich ausführlichere und zuverlässige Ernährungstipps finden lassen. Extreme Diäten sollten eigentlich nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen. Nur ein vorhergehender ärztlicher Check kann abklären, ob Du evtl. Herz-Kreislauf-Probleme, eine ungünstige Stoffwechselsituation oder eine Veranlagung für psychische Erkrankungen hast, die durch Deine Speed-Diät ausgelöst oder verschlimmert werden könnten. Solltest Du Dich trotz der genannten Risiken und Bedenken für Deine Speed-Diät im Alleingang entscheiden, beachte folgende Hinweise: Der durch Speedkonsum verursachte Calcium-, Flüssigkeits- und Vitaminmangel sollte möglichst nicht durch Nahrungsergänzungsmittel ausgeglichen werden. Hinweise zu einer ausgewogenen Ernährung nach Drogenkonsum findest Du hier: /de/page/partyfood-21. Konsumiere nicht kurz bevor Du Dich sportlich betätigst, um die Belastung für Herz und Kreislauf gering zu halten. Schlucken ist risikoärmer als Sniefen oder Spritzen: Du schonst Deine Nase und kannst Infektionen vermeiden; wasserunlösliche Streckstoffe gelangen nicht in die Blutbahn.