Blaulicht 450 Nanometer
Wenn es dunkel wird, steigt die Produktion an und wir werden müde. Bei Menschen mit einem festen Schlafrhythmus erhöht sich die Melatoninproduktion bereits zwei Stunden vor dem Start der gewohnten Schlafphase. Wenn nun sichtbares Licht mit einer Wellenlänge von 380 bis 600 Nanometer in das Auge dringt, hat das Auswirkungen auf unseren Melatoninhaushalt – die Produktion wird gehemmt, der der zirkadiane Rhythmus verschiebt sich und man schläft schlechter oder später ein. Während langwelliges rotes Licht keinen Effekt auf die Melatoninproduktion hat, wirkt sich kurzwelliges blaues Licht um 450 Nanometer am stärksten aus. Das Licht einer tageslichtweißen LED mit 6000 Kelvin hat einem hohen Blauanteil und unterdrückt die Produktion deshalb stärker als eine warmweiße Lampe, die 3000 Kelvin hat. Wie sollte ich mein Mobilgerät abends nutzen? Um die Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin zu fördern, raten Experten dazu, spätestens zwei Stunden vorm Schlafen keine beleuchteten Displays mehr zu nutzen.
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Im englischen Sprachraum wird Mikrometer oft "Micron" genannt. Diese Bezeichning entspricht allerdings nicht der SI-Norm.
Startseite ▻ Wörterbuch ▻ weinrot ❞ Als Quelle verwenden Melden Sie sich an, um dieses Wort auf Ihre Merkliste zu setzen. Wortart INFO Adjektiv Häufigkeit INFO ▒ ░░░░ von dunklem, leicht ins Bläuliche spielendem Rot Betonung w ei nrot Lautschrift [ˈvaɪ̯nroːt] Sie sind öfter hier? Dann sollten Sie einen Blick auf unsere Abonnements werfen. Mit Duden Plus nutzen Sie unsere Online-Angebote ohne Werbeeinblendungen, mit Premium entdecken Sie das volle Potenzial unserer neuen Textprüfung: Der "Duden-Mentor" schlägt Ihnen Synonyme vor und gibt Hinweise zum Schreibstil. Weitere Informationen ansehen. 7 Tage kostenlos testen
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