Club Der Töchter München
Der diplomierte Wirtschaftsingenieur ist Chefredakteur und Herausgeber des Querdenker-Magazins und Chef der Kreativ-Agentur " Iccom International ". "Laufen ist für mich vor allem Inspiration", sagt er. Vor drei Jahren hat Otmar Ehrl den Lauftreff "Fun-Runners" ins Leben gerufen. Drei Mal die Woche treffen sich die Fun-Runners, eine bunt gemischte Truppe "von der Medizinstudentin bis zur Familienunternehmerin", so Ehrl. "In der Gruppe ist es einfach leichter, den inneren Schweinehund zu überwinden und seine Lauftermine einzuhalten", erklärt er. Obendrein helfe man sich gegenseitig dabei, sich Trainingsziele zu setzen. Die Fun-Runners, das ist Ehrl wichtig, seien "kein Kaffeekränzchen". Es gehe schon darum, sinnvoll etwas für Körper und Geist zu tun. Wer mitlaufen möchte, schreibt eine E-Mail an Anfänger bekommen gute Tipps Ob " Club der Töchter ", "Free-Runner", der kostenlose und für alle offene Lauftreff der HVB-Betriebskrankenkasse, ein "Lauftreff für Schwule, Lesben und Freunde" oder " Achilles International Germany ", ein Lauftreff für Behinderte: Man findet viele derartige Angebote.
Nike "Club der Töchter" - Sport und Fitness - GLAMunity - das GLAMOUR Forum
Zur Belohnung nach dem Lauf und zum Ende der Trainer Runs haben sich Maggie, die Kölner Organisatorin, und Linus, der Trainer, etwas für uns einfallen lassen: selbstgebackene Muffins, Obst und eine Erfrischung von Vita Coco. Ich mag eigentlich kein Kokoswasser, aber das schmeckt! Spitzenmäßiges Buffet. Danke! Ja, das schmeckt wirklich, auch wenn man es mir nicht ansieht! Ich habe jetzt also mein Töchter-Shirt ausgehändigt bekommen und gehöre jetzt offiziell zum Club. Yeah! Die Trainer Runs waren genau die richtigen Arschtritte, die ich zwischendurch gebraucht habe. Das Schöne daran ist echt, dass jeder mitmachen kann und sowohl die Schnellen als auch die Langsamen auf ihre Kosten kommen. Und außerdem sind so viele Mädels auf einem Haufen gar nicht so schlimm, wie ich dachte. Wer Lust hat, in Köln mal dabei zu sein, kann ja mal bei Facebook reinschauen. Der Club der Töchter hat natürlich auch eine eigene Seite. Danke an Maggie für die Organisation und für die meisten der Fotos, die ihr oben seht.
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Club der Töchter
Sechs Wochen lang wird im Club der Töchter von Nike gejoggt, geshoppt und gefeiert. Allein in Hamburg sind mehr als 250 Mädels am Start – und es werden mehr! Nike Der Weg Richtung Hamburger Elbstrand ist gepflastert mit jungen Mädels in stylishem Sportdress – alle laufen gut gelaunt demselben Hotspot entgegen: dem IndoChine Restaurant. Das ist heute allerdings kein normales Restaurant, sondern durchdesignte Partylocation mit Einlasskontrolle. It's Ladies Night – rein kommen nur Frauen – und zwar nur diejenigen, die zum Club gehören. Genauer gesagt zum "Club der Töchter" von Nike. Club der Töchter – Laufen und Lifestyle Die Club-Community richtet sich an junge Frauen Anfang bis Mitte Zwanzig, die gerne laufen oder damit anfangen möchten. Ziel ist weder ein Marathon noch eine neue Bestzeit. Es geht vor allem darum, Spaß am Laufen zu entwickeln und um das innere Schwein loszuwerden, denn auch die coolste MP3-Playlist kann ein "Ach komm' raff dich auf" der Clubmitgleder nicht ersetzen. Mehr als ein Lauftreff In München, Hamburg, Köln, Leipzig, Zürich und Wien motivieren ausgewählte Botschafterinnen Mädels aus ihrem Bekanntenkreis und Interessentinnen zum gemeinsamen Joggen.
Und: Gerade für Anfänger sind die besonders attraktiv, weiß Internist und Sportmediziner Karlheinz Zeilberger. Von 1988 bis 2006 war er Verbandsarzt im Eisschnelllauf und 1998, 2002 und 2006 Olympiaarzt. "Das Schöne an den Lauftreffs ist, dass man auf Gleichgesinnte trifft und als Anfänger gute Tipps bekommt", sagt er. Wichtig sei nämlich, sich als Neueinsteiger nicht zu übernehmen. "Erfahrungsgemäß sind es gerade die 35- bis 45-Jährigen, die zehn Jahre pausiert haben, wieder einsteigen und ihren Körper überlasten", so der Sportmediziner. Dadurch steige das Risiko für orthopädische Belastungserscheinungen an Rücken oder Knien. Aber auch für jüngere Anfänger sei es nie schlecht, einen medizinischen Check-up beim Arzt zu machen und dann erst mit dem Training zu beginnen. Das Wichtigste: Spaß am Laufen Auch Annika Hoffmann weiß, dass sie Verantwortung für ihre " Töchter " trägt und Rücksicht auf deren sportliches Level nehmen muss: "Wenn jemand anfängt zu laufen, dann sollte er sich langsam steigern", sagt die 26-Jährige.
Isar Run - Kollektivjoggen am Wasser Immer wieder samstags um 11 Uhr und dienstags um 19 Uhr treffen sich jede Menge LäuferInnen aller Fitnesslevel beim Keller Sports Store in der Auenstraße, um zum Isar Run aufzubrechen. Gelaufen wird in zwei Gruppen: 10 km mit einer Geschwindigkeit von circa fünf Minuten pro Kilometer und sechs bis acht Kilometer bei einem Pace von etwa sechs Minuten pro Kilometer. Falls ihr nicht so richtig wisst, wie ihr euch einschätzen könnt: Lisa und Chris sind eure Coaches beim Lauf und sorgen dafür, dass euch das Training weder überfordert, noch langweilt. Club der Töchter - Der Run für echte Power-Frauen Sorry Männer: Beim Club der Töchter gilt das Motto "Ladies only". Die von Nike ins Leben gerufene Laufgruppe ist in vielen deutschen Städten aktiv – so auch in München, wo sich immer wieder donnerstags jede Menge motivierte Damen zum Laufen verabreden. Wer wann und wie läuft, beschließt die Community in der Facebook-Gruppe " Club der Töchter München ". Das Mitmachen ist kostenlos.